８０２０運動

さて、「８０２０（ハチマルニイマル）運動」という言葉

一度は耳にした事がある方も多いのではないでしょうか？

　１９８９年から厚生労働省と日本歯科医師会が推進している「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という運動です。「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いを込めてこの運動が始まりました。

　大人の歯は通常、親知らずを抜いて２８本あります。２０本以上あれば、食事をほぼ満足に噛めることが科学的にも明らかになっており、生活の質を良好に保ち、残っている歯の本数が多いほど寿命が長いという調査結果もあります。

　また、２０本ない方でも、入れ歯を入れて口の中の状態を良好に保つことで２０本ある方と同程度の効果が得られます。食べ物をしっかり噛むことができれば全身の栄養状態も良好になりますし、よく噛むことで脳が活性化され、認知症のリスクが軽減するという調査結果も出ています。

　いつまでもおいしく食べ続け健康寿命を延ばすためにも、当院での歯科検診を受診してみませんか？また、正しい歯磨きの方法や歯磨剤等の使い方など、疑問があればお気軽にご相談ください。お待ちしております。

向陽歯科・矯正歯科クリニック